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Una riflessione consapevole sul proprio comportamento alimentare può contribuire a modificare in modo duraturo le proprie abitudini alimentari. Inoltre la chiave per il successo verso il raggiungimento di un obiettivo fisico, come ad es. lo sviluppo muscolare o il dimagrimento, è da ricercarsi in una corretta alimentazione.. Se la quantità di calorie assunte o la distribuzione …

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